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11/9 回復走

だるい。

とりあえず三本ローラーでクルクル汗かいて終了。

接骨院で、だいぶ脚がはっていますといわれた。

あー、そりゃ階段のぼるのしんどいわけだ。

とりあえず、今更ながら必死にもみもみ

 

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