2012-10-02から1日間の記事一覧

10/2 朝練(海浜公園)

この日は多分4時半過ぎに起床。 前日軽めだったのと、月初めで、やる気にみなぎって、 わりとはやくベッドから抜け出せたきがする。 10/2 5:04~ 海浜公園 129分 55.49Km最近恒例の海浜公園へいって、 大きく3/4周して、そこからアップ→ダウン→アップ→ダウン→スプリント…