2012-10-03から1日間の記事一覧

10/3 朝練(ローラー)

天気が悪い?台風がくる?ということで、外練をあきらめて、 遅めに起床。そしたら、雨降っていなくて、なんだよ~とおもった記憶あり 10/3 6:36~ ローラー 46分 10分 ウォーミングアップ 10分 頑張る 5分 レスト 10分 頑張る 10分 クールダウン これ以上…