よくよく考えると、火曜はあまり熟睡できず、 そこでさらに飲みに行ったので、朝練せず でも、眠くて会社は大変でしたｗ で、帰宅後、トレーニング 19：07～ ローラー 71分 21.27Km ウォーミングアップしてから、高回転練習！ 25分 124拍/152 106回転/126 今…