2013-03-03から1日間の記事一覧

3/3 クラブランとレース応援とツールドおきなわDVD

薄着で外に出たら寒い・・・ グローブ秋用なのは、大失敗。 そんなこんなでクラブラン開始! 8:08~ 涸沼周回 118.86Km 251分 最初の20Kmはペースゆっくり。ave26Km/h そこから、ペースアップしてave30Km/hで一回目の休憩地点。 少しずつペースがあがった…