身体の疲労より、睡眠不足な感じ。 今週はレースもあるので、 疲れを残すほど練習しない（我慢）がテーマ。 もてぎで、調整って難しいと思ったばかりなので慎重なり 5：50～ ローラー 60分 アップ30分。徐々に上げてく。 そして、フォームを気にして回しまし…