朝は昨日の疲れでぎりぎりまで寝る！ 仕事は７時半前までして、実家によって、帰宅。 ９時過ぎなり。 でも、回復走はしておきたいので、 さくっとね！！！ 21：40～ ローラー 20分 ９４回転/114 やっぱりくるくる回すのは楽しいね！ 実家に帰ったら、これを…