まだダンシングすると膝が痛いし、サポーター必須。 クラブのコースはがっつりの登り。 うーん、登ってないから登り練習したいけれど、 チームで走るのは不安だ。 個人練でマイペースで上ろうかな~。 9:44~ 本山~水府~西染~石名坂~山側 90分 80Km 獲…
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