本日は台風直撃とのこと。 朝から風がすごい。 ただ、思ったよりは雨は降っていない。 そうはいっても、やれることはローラーだけだよね。 9：43～ ローラー １２０分 アップ、20分してから、前日と同じようにパワトレ！ １０分ずつ 負荷１ ｱｳﾀｰ×21 26.5Km/h…