10月の走行データ 距離:,"12,475.76 km" タイム:,579:27:01 h:m:s 高度上昇値:,"142,613 m" 平均スピード:,21.5 km/h 平均心拍:,136 bpm 平均ランケイデンス:,-- 平均バイクケイデンス:,71 rpm カロリー:,"146,714 C" 明らかに走行距離は減っていますね。 し…

朝陽で目が覚めた！ ・・・って6時18分！？ 目覚ましに全く気付かない！ あれ～～～？？？？ 外は晴れているけど、 練習時間が1時間くらい 6：36～ ローラー 60分 この時間から1時間ローラーって、会社ぎりぎりだなー でも、それでもやっぱりⅠ時間はやりたい…