前日呑んだ、はい、体重増量。 なんだ、この右肩上がり・・・。 流石に飲んだし、帰りも遅かったので、朝練はする気起きず。 ジテツウして、会社帰りに団地で、坂道練！ 17：22～ 塙山団地周回 75分 19Km 獲得標高370M 朝から坂道練する気満々だったけど、 …