珍しくいつもよりグダグダせず起床。 もっと珍しく、ローラー前にストレッチした。 いや、ストレッチは大切だとわかっているけど、 ついつい忘れてしまうんだよね。ちゃんとやらないと。 6：12～ 三本ローラー 53分 ちゃんとおきても、結局スタート時間は変…