4時半に目が覚める。 ここで、ローラーはじめたら・・・と思いつつ二度寝ｗ 起きて体重計測。 １ｇも変わらない測定・・・orz いいさ、いいさ、なれっこさ。ローラーのろー、そうしましょう 5：50～ 三本ローラー 76分 前日のように、じわじわアップ26分。 …