昨日ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙやった後から、 身体がバキバキ＆筋肉痛。 久しぶりだから？ 三本ローラーでやって緊張したから？？ とりあえず、ダメージあるけどローラー！ ちがうちがう。これは、ローラ。 6：02～ 三本ローラー 53分 さ、さむいよ。 本気で寒いよ。全然暖ま…