昨日のジム、ランニングがんばりすぎたのか、だるい。 いかんいかん、脂肪燃焼のためなのに、 がんばっちゃいかん！ まして自転車に影響が出てはもっといかん。 6:12～ 三本ローラー 60分 今日も校正（値：501）して、アップも十分にしてぽちっとスタート。 …