なんかスゲーつかれが。 昨日、ジムでやりすぎたのかな？ 今日もオフですが、脚をゆるく回すために30分だけローラー。 6：53～ ローラー 30分 今日も、ターマックに汗をたらさない！がテーマですｗ 30分 114拍/136 71回転/83 やっているうちに、楽しくなって…