2014-07-31から1日間の記事一覧

2014年7月の月間総括

ブログがたまってる~~~ さくっといきましょう!w "進捗概要 報告: daiki_yuki" 距離:,890.75 km タイム:,39:21:33 h:m:s 高度上昇量:,"9,974 m" 平均スピード:,22.6 km/h 平均心拍:,132 bpm 平均バイクケイデンス:,70 rpm カロリー:,"13,909…

7/31 シースーを思ったら、すごい頑張れた朝練w

首はまだ肩こり、って感じかなー。 今夜は、会いたい人と夕飯の予定! そのためには、しっかり練習して、カロリーを消費し 5:12~ 山側~真弓~諏訪 113分 39Km 獲得標高715m 出だしの山側~。 今日はもがくというよりは、一定の出力であがろうかと。 で、…