昨日寝るときから、 朝練はインターバルにするか、高回転にするか、悩みに悩みました。 加速力がない私は、インターバルか！？ とも思ったけど、 最近感じている高回転効果を思うと、 実走に偏りすぎるより、ローラーか！？ ということで、高回転です。 6：2…