2014-09-24から1日間の記事一覧

9/24 筋トレのみ

昨日は追い込んだ気がするから、 今日は自転車のらず。回復させようかなと。追い込んで、休んで、繰り返して、コンディションをあげていきたいなーと。ただ、そうはいっても思ったより疲れていなかったので、夜はジムへ! 腹筋 15回 レッグプレス 120*10回 …