調子を上げるコツは、 練習と休養と栄養らしいので、 今日はしっかりお休み～～～。 夕飯も白米食べたし、10時にベッドへいって爆睡。 さー、我が筋肉よ、超回復してください。お願いしますｗ 調子悪い、踏めないって昨日のブログではいったけど、 それって…