朝起きて、3本ローラー 43分ほど回して、全然心拍が上がらない 最後に上げたくてがんばるが、三本ローラーなのでそこまでいかず 154拍で終了。 むしろ、なんか疲れてしまった 仕事して、髪を切って、接骨院へいって、一日終了 一日一回、下のボタンをクリッ…