2014-10-28から1日間の記事一覧

10/28 汗をかいて、おきなわ対策!!

先日のブログをよんで、 色んな方から、厚着して練習して汗をかけ!だったので、 今日からローラーは冬服で。 6:24~ 固定ローラー 60分 うううう、固定ローラーはきついねー。 とにかく疲れを残さないように、 ケイデンス高めで、汗をかく目的で!! アッ…