2014-11-01から1日間の記事一覧

11/1 ローラーと早歩きと雨の日の休日

もてぎエンデューロがあるらしいですが、 私は出勤日。 天気が良ければ午後実走しようと思いたけど、 天気は雨で午後も回復しなそうなので、 諦めて出勤間際にローラー。 6:52~ 固定ローラー 45分 アップ10分したところで、ぽちっとシスターとしたんだけど…