うむ、今日から、ローラー頑張るぞ！ 去年は冬のローラーで高回転をして、 これでもペダリングが綺麗になったらしい。 今年も時々いれるけど、毎日やらずに、 ○分走だったり、インターバルいれて高強度になれていこうかと。 そんなわけで、今日は、ちょこち…