2014-12-04から1日間の記事一覧

12/4 久しぶりに高回転!

一気に三日分ブログ更新しても、 二日書かなかったら、、、意味ないよねw さくっと、書きます。 ローラー60分して、アップ25分。 そこから、久しぶりの高回転 10分 135拍/144 120回転/131 83W/120 ちょっとしたアクシデントがあって、一度ストップ 10分 138…