昨日は美味しいお肉も食べたので、 やることはやらないと！ 運動しないで、お肉食べてたら、、、、 それはただの・・・になってしまうので 6：09～ 三本ローラー（負荷１） ６０分 いや、しかし、寒い。 室内でもシューズカバーつけようかな！？ 脚の指先が…