得意のブログ溜め・・・・。 年末なので、仕事も忙しいし、色々・・・。 とりあえず、さくっといきましょう 朝五時半におきても、胃が明らかに疲れている。 これはやはりローラーをしないと・・・・。 6:14~ 三本ローラー(負荷無) アップ30分 明日は祝日…
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