金曜は基本回復日。 休みのだけど、、、、 最近の暴飲暴食で、身体がたいそう重くなっていて、、、 いや、きっと筋肉ですけどね！？ 筋肉ですけど、、、、 筋肉でないきもする増量なので、、、、 ジムでランニング。 ちょっと時速は曖昧だけど、、、、 いつ…