昨日のジムの疲れがあります。特にお尻と脚。 ベッドでゴロゴロ少ししつつ、起床。 本日のメニューは（260Ｗ-100Ｗ）*12～15 本コース。 250Wから昇格しました。 １０本270Ｗに近づいてきたってことは、 これのほうがきついメニューな気はします・・・・ と…