あら～。けっこうシンドイ。休もうかな～～ 一応体重計乗ったら、、、微増・・・・。 意外と走り出したら走れる、 ってパターンもあるので、走り出してみよう 昨日考察した登坂のケイデンスも検証したいね。 5:16～ 山側～真弓～諏訪～平和台 115分 39Km 獲…