本日は、会社を休むつもりだったけど、社内の空気が一変したので、、自粛。 こりゃ~結局このままズルズル2015年終わる気がするw まぁ、雨降るとかいってたしね。 6:20~ 三本ローラー(負荷L→1) 50分 なんとなくローラー前に腸腰筋とかスクワットみたい…
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