2015-08-20から1日間の記事一覧

8/20 ローラー練再開します

本日は、会社を休むつもりだったけど、社内の空気が一変したので、、自粛。 こりゃ~結局このままズルズル2015年終わる気がするw まぁ、雨降るとかいってたしね。 6:20~ 三本ローラー(負荷L→1) 50分 なんとなくローラー前に腸腰筋とかスクワットみたい…