まだ、身体がボロボロ。 丁度良く雨なので、ローラー。起床も5時半と。 しかし、起き上がったら、後ろに倒れた むむっ。 これはやらないほうが得策か？ しかし、人間こうなると、練習してしまうものです。 6：16～ 三本ローラー 58分 アップのスニーカーから…