なんで、こんなに回復していないんだ?ってくらい、脚が微妙だ。 6:24~ 三本ローラー 49分 アップはスニーカーで。 なんだろ、、、今日のメニューこなせる自信ない。 大会近いし、無駄に疲労ためすぎるのも怖いので、 3分(230W)-2分(120W)を2本に。。。…
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