8時まで寝てました。 11時半にネタから、8時間半睡眠と。 ただ、まだまだ寝られたかも～。 やっぱり体調よくないんだね。 とりあえず、さくっと軽く汗を流してきましょう 9：26～ 河原子～山側～中丸 79分 28Km 獲得標高300M 流しで、すこしだけ上げるところ…