今日はアクティブリカバリー。 脚を回すのが目的なのか、 罪悪感なくご飯食べるために回すのが目的か。 答えは、、、、ご想像にお任せします 6：15～ 三本ローラー 50分 アップで10分くらいスニーカーで回した。 なんかしっくりきていない。特に左。 で、そ…