ブログがたまっているので、さくっとまとめ。 体重が増え続ける～ これは、完璧に浮腫んでいるんだな。 とにかく、今日も足を軽くまわしておこうってことで、 ローラーを軽くした。 高回転を25分ほど。 久しぶりにやると、股関節が筋肉痛みたいになった。 回…