おきなわ以来、初めての週末の練習機会 （先週はレースだったしね） 休みなくローラーしているのもあるし、 最近のへたれっぷりもあるし、 何より今は強度よりペダリングだったり体力だったりを意識。 あとは、寒いから、休憩しないで走ろうかとｗ 8:17~ 本…