今日も出勤日の土曜日、出勤多すぎだよ!! って文句を言っても仕方ないので、出勤前に朝練。 6:09~ 三本ローラー 65分 いつものようにスニーカーアップ15分、 くつを履き替えてアップ10分 まだまだパワーメータないので、比較しやすい20分走開始…
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