2016-01-14から1日間の記事一覧

1/14 1分インターバルとラン

暖冬っていわれ、その気温になれていたので、、、最近の寒さは厳しい。 6度か・・・・はぁ・・・・。 しかし、なんだろ?超絶眠い。。。。 尋常ではない眠さ・・・・。 でも、眠いからと言ってサボるわけには・・・・ 5:56~ 三本ローラー(負荷L→1) 70分 …