今日は楽しい集まりがある! からこそ、ちゃんとローラーしていかないとね!!! 5:49~ 三本ローラー 60分 サー。上手く走れない1分インターバル 今日は影の監督にあうからこそ、こいつはちゃんとやっておきたい。 さーーーー10本260W!!!! って、、、、 10…
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