だめだ、怠い週間。 二度寝しました。 でも、無理に起きて自転車乗っても、 サドルの上で瞼が落ちてくる（過去に何度も経験） なので、無理しない。 6：23～ 三本ローラー 50分 っていっても、時間があまりないので、アップは少し短縮。 そして、そんな体調…