今日は流しで90分120Wと。 これもはじめての試みだ。 とりあえず新しいことはドキドキわくわく。 5：50～ 三本ローラー 90分 ちょうどこの前日に、 かよさんが20分走やったときのデータ見て、ケイデンス低いね？狙いあるの？ みたいなことをきいてきました。…