雨も降っているので、ローラー。 15分走2本やって、そこからまたインターバルするつもりだった。 1本目 15：01 167拍/176 85回転/99 NP151W 150W/190 なんか最後腰に違和感が。。。。 レストしてもう1本やったけど、 ねむいし、腰は気になるし、湿気のせいか…