夏休みの疲れがあるので、今日は軽くローラー。 回復走。 実は最近山へ行くと、、、オートポーズがはしる。。。。 え？どんなに走れなくなっても、、、、時速3Km以下になってるの？ と落ち込んでました。 そして、ローラーやったら、、、 時速が、、、、0.8K…