昨日危惧していた通り、、、、全然疲れ抜けてない。。。 恐るべし、表諏訪での筋トレorz けど、今日は出勤日の土曜なので、朝練するべし。 5：11～ 真弓周回～石名坂～山側 119分 40Km TSS115.4 真弓を1.5周。0:30:02 159拍/176 79回転/117 NP166 147W/459 4…