いわきクリテ前の最後の追い込み。 といってもインターバルは少し本数少な目で。 追い込むけどTSSはためない！ 6：02～ 三本ローラー 65分 TSS68.9 アップしてから、もう少しアップがてらに10分軽めに、 0:10:02 158/拍167 82/回転90 NP153W 153W/191 46.5% …