お腹の調子が悪くてなかなか寝付けず、、、、 睡眠浅いアーンド睡眠不足。 でも、今日は出勤日なので、、、、朝練するしかない。 うらめしや土曜出勤。 5:40~ 真弓周回 121分 44Km TSS144.7 なんとなくしょっぱな山側で5分走。 5:02 160拍/169 78回転/101…
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