月から水まで休んだことで、だいぶ回復してきたので、 昨日よりちょっと強度をあげて。 30分を150W位で回して、最後に2分がんばってみた。291Wと。 右肩さがりな二分間でしたがｗ いい汗かき終わったところで、 また厚着してくるくる回して終了 一日一回、下…