おきたら、雨。 といっても、今日は軽めのつもりだったので、 ローラーで一定ペース走って終了。 といっても一定ペースのなかで、何回か10秒ダッシュいれた 今週は水曜と木曜を頑張るつもり！ おきなわに向けて疲れをとりつつ、頑張るのだ！！！ 一日一回、…