シマのじてんしゃ日記　　　　～Beyond Borders～

今日は午前中は天気が持つ！ なんて話だったけど、朝方から雨音が・・・・ 梅雨だから、仕方ないよね。 仕方ないけど、今年雨多くない？ 8：22～ 三本＆固定ローラー 95分 三本ローラーでアップしながら、 昨日は上ってかなり負荷があったから、 今日は高回転にしよう、と思う。 30分 ｲﾝﾅｰ×25 153拍/158 122回転/131 83W/1…